「寝ていただけなのに腰が痛くなりますね。明日も頑張れます。」 -40代 男性 会社員 町田在住

こんにちは。

昨夜は帰宅の際に、自転車を乗りながら片手に缶ビールを持っている方を見ました。
飲酒後の自転車乗りは禁止なのに、缶ビールを堂々と持って飲みながら乗るってすごいですね。∑( ̄□ ̄;
思わず2度見しました。(笑)

今夜、台風が上陸するとの予報です。
東京の方は直撃するような予報ではなくなりましたが、帰宅の時や明日の出勤には影響があるかも知れません。
くれぐれも気をつけてください。
風が強い時は飛んでくるものにも注意して、傘がひっくり返る時は無理せず傘を閉じた方が安全です。
日本の南に台風の卵のような動きがまたあるようです。今後にも気をつけましょう。

 

今回の方は、久しぶりに夏風邪を引かれたようです。
今年は猛暑のせいか、エアコンの利用が増えたことによるものか、夏風邪を引いている方が多いです。
夏風邪はしつこく治りにくいですよね。この方も40度まで熱がでたようです。
外では汗がでて、室内に入ると冷え込むので寒暖差によって身体にも負担が増えます。
濡れた服のままいると風邪にひきやすくなりますので、汗をたくさんかいた後はしっかり拭いたり、乾いた洋服に着替えましょう。

風邪を引くと寝込むことになりますが、これが意外と疲れますよね。
寝ているだけで何も家事や重い物をもってなくても、腰が痛くなりがちです。
腰が痛いのは重い物を持つ時ぐらいと思われますが、人の身体は動かない姿勢が長時間続く時の方で痛みをよく感じます。

そんな時は身体がメンテナンスを要求するサインですね。
または、よく動かしてください。

ーーーー[本日の勉強]ーーーー

【筋について】 ※イラスト解剖学引用

筋は英語でmuscleといい、musは鼡を意味する。昔の人には筋がネズミのように思えたのかもしれません。
骨格筋を観察した時、相対的に動きが小さい方を筋頭、動きの大きい方を筋尾、その間の膨らんだ部分は筋腹というが、これもネズミに対応させた命名であります。

筋は組織学的には横紋筋と平滑筋に分類され、横紋筋はさらに「筋肉」に相当する骨格筋と心臓壁をつくる心筋に区分されています。
普通、自分の意志で動かすことができる骨格筋は随意筋、自らの意思で調節できない心筋や平滑筋は不随金に分類されます。

筋は体性筋と内臓筋に分けることもできます。体制筋はいわゆる骨格筋で、組織学的には横紋筋であります。
これに対し、内臓筋の多くは平滑筋ですが、鰓弓から発生する鰓弓筋(サイキュウキン)は横紋筋であります。このため、鰓弓筋は広義の骨格筋に含まれます。
なお、心筋は内臓筋ですが、組織学的には横紋筋に属します。

ドンファン

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