こんにちは!

梅雨入りしてからジメジメした日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか?

梅雨~真夏にかけて、どんどん暑くなるこの季節が苦手なChiekoです(笑)

とても暑がりなので、夏が昔から苦手です・・・。

そして、気管支が小さい頃から弱い為、気圧の変化が激しいこの時期は喉の調子がイマイチです・・・。

でも生まれつき体はとっても健康です!!!病気やケガはほとんどありません。感染病もかかったことありません。

体温も36.5度あり、冷え性とは無縁です。(←プチ自慢たちです。笑)

 

しかーし!身体の悩みは絶えません・・・。

肩こり、反り腰、O脚、疲労感が取れない・・・溜息でちゃいますね・・・。

小さい頃から体を動かすことは大好きなんですけどね~。お陰で体温は健康な状態を保っていますが、それ以上に生活習慣の悪さでしょうね。

運動はヨガをずっとやっています。とっても楽しくて、この良さを沢山の方々にも知ってほしい!という思いからヨガインストラクターとしても3年近く活動しています。

ヨガインストラクターなのに、肩こりなの?反り腰・O脚なの?と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います・・・。

恥ずかしい限りですが、やはり生活習慣や癖なんでしょうね。

 

でもヨガを始めてから『カラダ』について見直すことが増え、少しずつ生活習慣も見直していっています。

もちろんヨガで体を動かすことで、変化もおきています。足もむくみはここ数年あまりありません。ヨガのお陰ですね~!

肩こりや腰痛があると、「マッサージ行きたい!」と思いますが、マッサージ(ただ揉む)だけでは根本的な対処にならないんですよね。

足のむくみもそうですよね。マッサージすればその日は楽になりますが、次の日にはむくみますよね・・・。

ヨガ=治療ではありませんが、自分の身体を見直すいい機会になりますし、そこから少しずつ改善できていくと私は思います。

 

整体もそうですよね。ただのその場しのぎではなく、根本的に改善していく為に施術しています。

ぜひ肩こり・腰痛等でお悩みの方は、まちだ整体院にいらしてみてください!

ご自身の身体の変化をご実感頂けると思います。

 

そして、私自身は皆様にヨガを体験していただく機会を院長と企画中です~♪

まだ告知はできませんが、体験会のような機会を設けられたら~と考えています。(来月の7月のどこかでできたらいいな~♪)

新年度・新生活が始まって2か月過ぎましたが、皆様体調崩されないようお気をつけくださいませ~!

 

以上、Chiekoでした。