私たち大川カイロプラクティックセンター「まちだ整体院」は、町田市・相模原市で身体の不調(頭痛、首・肩こり、腰痛、坐骨神経痛、O脚など)に悩んでいる方、もしくは精神的な面(仕事や子育てなどのストレス)で悩んでいる方のために、その悩みが解消され皆さんが笑顔になれることに生き甲斐を感じている整体院です。

産後のケア(骨盤矯正、腱鞘炎など)

出産後のママへ

どんなに頑張っても男性には体験し得ない苦しい時間を乗り越え、ようやく出会えた小さな命。
fumira_mamababy_soft そんなお子さんがほんとうに可愛くて仕方がないことかと思います。

しかし、産後の方がよく気になるとおっしゃるのは骨盤のこと。

 

 

 

 

・骨盤がゆがんだ気がする。または広がった気がする。
・体重は落ちたのに以前履いていたパンツが入らなくなった。
・股関節や脚の付け根が痛い。もしくは詰まり感、違和感がある。
・特に不調はないけれど、産後の骨盤ケアを友達に勧められた。
・恥骨のあたりが痛い。
・お尻や脚にしびれ、痛みが出てきた。
・歩行時の不安定感がある。
・産後、体重が戻りにくい。

など、こんな症状はありませんか?
そして、最近やたらとメディアなどでも取り上げられるようになった「骨盤」というテーマ。
雑誌やTVなどでは「骨盤のズレ」や「ゆがみ」「開く」など、心配になるような事ばかり書かれていますよね。

だから当院にも「痛みとか特にないんだけど、骨盤を治してほしい。産後って歪んでるものなんですよね?」とおっしゃって来院される方もいらっしゃいます。

しかし、実際のところ骨盤はほとんど開くことはありません
(※赤ちゃんが産道を通る時だけ少し開きますが、開きっぱなしではありません。)

では、なぜパンツが入らなくなったり不調が出たりするのでしょうか?

それは、妊娠中についた姿勢や身体のクセによって変化してしまった体の使い方が原因だと考えられます。

 

妊娠期間中、どんどん大きくなるお腹。重さももちろん増えるわけですが、お腹が大きくなるにつれ重心の位置も前へ前へと変化してきます。

シルエットにして改めて見てみると、その姿勢がとても“キツそう”なのがよくわかるのではないでしょうか?

116862シルエット

 

 

 

 

 

 

 

 

大きく膨らんだお腹と、反った腰。

骨格を見てみると、骨盤が前に傾き、腰が反った状態になっています。
この状態が何ヶ月も続くわけですから、しだいにこの姿勢が体のクセとして定着してしまい、出産後も骨盤が傾いた状態になってしまいます。
そして、傾いた骨盤を支えるために周りの筋肉が発達したり、傾いた骨盤と脚の骨(大腿骨)の組み合わせによって外側に広がったように感じてしまうのです。

それに加え、妊娠中はあまり使えていなかった骨盤底筋群が弱ることにより尿漏れが起こったり、脚の付け根が詰まることにより脚のむくみや冷えなどの症状も現れることがあります。

では、どうすればいいのか?

前に傾いた骨盤を後ろに戻せばいいのです。

具体的には、妊娠中にあまり動けず硬くなってしまった腰や骨盤まわりの筋肉を緩めたり、関節を動かしやすくしたり・・・または、弱くなってしまった骨盤底筋群や腹筋などの筋トレの方法なども合わせてお教えしております。

「開いたりズレたりした骨盤を矯正する」のではなく、「前に傾いてしまった骨盤の位置を戻す」というようなイメージでしょうか。

案外多い、産後の腱鞘炎

出産後、特にお一人目のお子さんのときに多いのが腱鞘炎。

慣れない抱っこの上に、お子さんは首が座っていません。
どうしても肩や腕、特に手に力が入ってしまいます。

しだいに肩、腕、手の筋肉に疲労が溜まり、指が痛い、手首が痛い、親指の付け根が痛い・・・こんな症状が出てきます。

それをそのまま我慢し続けていたら本当の腱鞘炎になってしまいます。
我慢せずに早いうちに周りの筋肉をゆるめ、できるだけ負担のかかりにくい抱っこの仕方などを身につけることが重要です。

 

当院では

m010218まちだ整体院では産後の方を含む、骨盤のことでお悩みの方のために「骨盤矯正(調整)コース」のような特定なコースを設けず、「カラダのゆがみの一部」としてとらえ、肩こり、腰痛などの痛みを含め、すべて「カイロプラクティックコース」で対応させていただきます。

よって、産後の骨盤ケアだけでなく、上記のような痛みやそれ以外のお体の変化もすべて含めて施術いたします。
気になる事はなんでもご相談下さい。

「カイロプラクティックコース」では全身の筋肉・関節の調整、ゆがみの調整、元に戻りにくくするためのトレーニングエクササイズ姿勢のとり方歩き方なども取り入れ、トータルで体をより良い方向へと導きます。

トコちゃんベルト(骨盤ベルト)も“一時的にサポートするもの”としての使用はお奨めしますが、頼りすぎは禁物です。 ベルトに頼らず、ご自身の力でバランスのとれた体を維持する方法を身につけましょう。

産後のママも安心!個室のキッズスペースと施術ルームがあります。

お子様と一緒にご来院ください!

【まちだ整体院】個室のキッズルームのようす【まちだ整体院】個室のキッズルームのようすまちだ整体院のキッズルームの横には個室の施術ルームがあります。 【まちだ整体院】キッズルームは個室の施術ブースから見えて安心できます。
まちだ整体院には広々とした綺麗な個室のキッズルームがあります。
施術の間、お子様たちが退屈せず楽しめるよう、キッズルームにはオモチャや絵本、DVDなどを用意しています。
整体は行きたいけど子どもを預かってくれる人がいないから・・・。と諦めていた方!気兼ねせず、ぜひお子様とご来院ください。
抱っこなど子守りが必要な小さなお子様連れの場合も事前にご連絡いただければ、こちらで子守りができるように予約を調整いたします。

もちろんお子様連れでも別途料金などは一切頂いておりません。 ※子守りが必要な場合は、平日の17時までとさせていただきます。

まちだ整体院では子育てママや、働く女性を支援しております。

・お得な、”ホームページを見た!”で初検料が1080円になる「WEB期間限定割引」や、”水曜日は女性限定”で初検料が0円になる「レディースデー割り」があります。
詳細は、こちらをご確認ください。

どんな些細な悩みや質問でもかまいません。お気軽にご相談下さい。

 

まちだ整体院
【Tel/Fax】042-851-7868
【Mail】info@machida-seitai.com
【URL】http://machida-seitai.com

【カウンセリング無料】お気軽にお問合せ下さい。 TEL 042-851-7868 受付時間 平日10:00-20:00 土祝 9:00-16:00

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