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症状

昔からの腰痛と肩コリがある。
マラソンなど長時間走ると足裏が痛くなる。
デスクワークのため、仕事中はあまり体を動かさない。週に2回ほどジム通いしている。
足の付け根の詰まり感がある。
運動が好きでフルマラソンにも参加したりする。
症状を良くして、予防もしていきたい。

所見

首・肩・腰のコリは、デスクワークで仕事される方に多い症状です。
ランニングでの痛みは自分の体の癖を理解することで改善されます。

1回目施術

施術後、座り方のアドバイスと体操を行いました。
ご本人の良くしたい意識が高いです。

2回目施術(3日後)※初回来院から4日目

もみ返しが少しあった。
腰痛と足裏の痛みは相変わらず。

3回目施術(4日後)※初回来院から8日目

腰痛と足裏の痛みは時間経過で起こる。
足首の痛みがでた。
硬かった筋肉がほぐれ、動きやすくなることで違うところで痛みを感じる。
歩く際に足首が固定されており、使わない歩き方の癖がみられる。

4回目施術(2日後)※初回来院から10日目

施術後の調子は良いが、時間経過と共にコリが再発する。
腰を反る、胸を大きく張る癖がある。生活習慣の改善が必要。
ご自身の体のクセ(姿勢、歩き方など)を再確認。

5回目以降現在まで

生活習慣、体の癖を改善させる方向で週1回のメンテナンスを行う。
生活の中でクセに対して意識することを繰り返すことで、症状の反復を軽減させる。