こんにちは!

 

毎日のように雨、雨、雨・・・。

束の間の晴れ間があったと思っても、なんだか肌寒い・・・。

4月や5月の方が暑かった気がします(笑)

 

私はとにかく洗濯物が中々できないことと、家の中が湿っぽいのが辛いです。

でも雨も悪いことだけではないんですよね。

雨が降るとリラックス効果が高まると言われています。

え?ウソ?なんて思いますが、マイナスイオンの効果があるそうですよ!

また私がやっているヨガの発祥の地インドでは、恵の雨であり、そして雨が降るとロマンチックなんだそうです。

そうやって考えると、なんだか雨も素敵なイメージに思えてきます(笑)

 

しか~し!

雨の中を歩く時、猫背(前傾姿勢)になっていませんか?

私も出来る限り雨から身を守ろうと、つい前傾姿勢になってしまい

猫背・内巻き肩、そして俯いてしまいます・・・。

そうするとどうなるでしょう・・・

 

はい。肩こり、首の凝り、そして気分も内に籠ってしまいます・・・( ;∀;)

そこで頑張ろうとするとどうなるでしょう・・・

 

はい。姿勢を良くしようと力が入ってしまい、反り腰になってしまいます・・・( ;∀;)

気分も力んでしまいますね。

 

 

皆様お忙しいかと思いますが、時には力を抜くことも大切です!

人間、頑張ることは得意でも脱力することは意外と苦手なんです。

ボケ~っとしているようで、仕事のこと考えたり、晩御飯の献立考えたり・・・(+_+)

忙しいときこそ、一息ついてリラックスしましょう!

そして、身体の不調を感じたらぜひまちだ整体院にメンテナンスにいらしてみてください!

お待ちしております~♪

Chieko